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【薬膳まとめ】ねぎ

カゼ、下痢、頭痛、高血圧、冷え性、PMSなどに

まとめ

五味:辛

五性:温

 

画像引用元:Amazon

カゼに

 

・ねぎには、血行を促進して体を温める作用があります。発汗することで寒邪を追い払い、「気」のめぐりをよくしてくれます。

 

・消炎や解毒作用もあるため、悪寒やカゼ初期の節々の痛み、発熱にも効果的です。

 

・そのほか、鼻水や鼻づまり、のどの痛みの緩和、抗菌、健胃作用など、カゼの症状を和らげる多数の成分が含まれています。

 

発熱や節々の痛み、鼻づまりに

PMSに

 

・ネギは発汗作用があり、体を温めて「気」のめぐりをよくする働きがあります。

 

・血液をサラサラにして「瘀血」の状態を改善してくれるので、生理前に起こりがちな冷えを予防し、頭痛や神経痛、生理痛などの傷みを緩和する効果があります。

 

・また、ねぎ特有の香り成分には鎮静作用も。生理前のイライラや不安感などの精神的ストレスを改善してくれます。

 

「瘀血」を改善改善して痛みを緩和

参考

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