トップ > 【薬膳まとめ】しそ

【薬膳まとめ】しそ

カゼ、花粉症、夏バテ、不眠、緊張するときなどに。

まとめ

五味:辛

五性:温

 

画像引用元:Amazon

花粉症に

 

・しそは、過敏な免疫系を正常に戻して、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状を軽減する働きがあります。

 

・くしゃみや鼻水、鼻づまりを緩和する効果もあります。

 

・また、殺菌、消化、リラックス作用も抜群。血管を拡張して血液の流れをよくし、体を温めて「気」のめぐりをよくしてくれます。

 

くしゃみ・鼻水などの症状を緩和

不眠に

 

・しそは、発汗を促して血液循環をよくし、体を温める効果があります。

 

・腸の働きを整えて「気」のめぐりをよくし、イライラや不安感などを鎮める働きがあります。

 

・精神が高ぶってよく眠れないときは、しその葉を焼酎と氷砂糖に浸けた、しそ酒を飲むと効果的です。就寝前に、お湯で割ったものをさかずき1杯程度飲むと良いでしょう。

 

体を温めて「気」をめぐらせる


NaturalistAkemi の最近のまとめ

キレそうになったら6秒待つ!注目されるアンガーマネジメント

チーズのまとめ

便利な裏ワザ!総まとめ

【薬膳まとめ】いちご

薬膳の基本について

もっと見る

NaturalistAkemi の人気のまとめ

チーズのまとめ

薬膳の基本について

便利な裏ワザ!総まとめ

【薬膳まとめ】しょうが

【薬膳まとめ】山いも

もっと見る

人気のまとめ