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【薬膳まとめ】にんにく

カゼ、夏バテ、だるさ、頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、冷え性などに。

まとめ

五味:辛

五性:温

 

画像引用元:Amazon

夏バテに

 

・スタミナたっぷりのにんにくは、夏の疲れた体を回復する作用があります。

 

・「気」をめぐらせて消化を助ける効果があり、代謝を促すので、冷房のあたりすぎや冷たい水分のとりすぎで冷えてしまった体を温めてくれます。

 

・また、夏の弱った胃腸の働きをよくし、食欲不振も解消してくれます。

 

代謝を促し、食欲不振や夏バテ解消

頭痛に

 

・体を温めて気をめぐらせ、スタミナ増強をはじめ、さまざまな効能をもつにんにく。新陳代謝促進作用があるので、血行を安定させ、冷えや食欲不振を伴う頭痛に効果的です。

 

・また、疲労回復やカゼなどの予防に効果を発揮してくれます。

 

・生で食べると殺菌効果、免疫機能の向上が期待できるので、日ごろから取り入れておくとよいでしょう。

 

カゼからくる頭痛や疲労回復に

参考

にんにくで夏バテ・疲れを乗り越えろ!その効果とにんにく料理レシピ

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夏バテはにんにくが一番効果があります!

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