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【薬膳まとめ】冬瓜

・ジュクジュクしたアトピーに有効

・夏の水分過多によるむくみを解消

まとめ

五味:甘

五性:涼

 

画像引用元:Amazon

アトピーに

 

・夏が旬の野菜ですが、冬まで長期保存できることから冬瓜と呼ばれています。

 

・冬瓜は90%以上が水分でできており、体にこもった熱を冷まして余分な水分や毒素を追い出す役割があります。

 

・ジュクジュクしたアトピーや、赤み・炎症のあるアトピー症状に効果的です。

 

・また、低カロリーでビタミンCも含んでいます。暑気を払うので夏場ののぼせにも有効です。

むくみに

 

・冬瓜は、体の熱を冷まして余分な水分を排出し、不足している水分を補う役割があります。

 

・とくに夏場は汗がたくさん出るので、尿の出が少なくなりがち。冬瓜は「腎」の解毒作用の低下を防ぎ、体内の毒素を排出してくれます。

 

・体を冷やすので、冷え性の人は食べすぎに注意しましょう。尿の出が悪いときは、冬瓜の絞り汁にはちみつを加えて飲むと効果的です。

参考

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