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【薬膳まとめ】はと麦

関節痛、手足のしびれ、肌のトラブル、むくみなどに。

まとめ

五味:甘

五性:涼

 

画像引用元:Amazon

肌のトラブルに

 

・はと麦はイネ科の一種であり、美肌効果にすぐれた食材として知られています。

 

・体内の血液や水分をめぐらせる作用があり、老廃物を排出してくれるので解毒やイボ、美肌に効果があります。

 

・代謝が活発になると胃腸や腎機能の働きもよくなり、肌荒れやシミ、そばかす、ニキビなどに効果的です。

 

・漢方では「ヨクイニン」という、皮を取り除いたはと麦を生薬として使用します。

 

老廃物を排出して美肌をつくる

むくみに

 

・はと麦は胃腸の働きを高め、余分な水分を排出する働きがあります。水分代謝が活発になることで尿の出をよくし、むくみを解消してくれます。

 

・また、胃腸を整えて腎機能を改善。体内の不要な老廃物が排出され、肌荒れや吹き出物、イボとりといった解毒作用が知られています。

 

・はと麦の効果は緩やかに現れるので、なるべく常食するのがよいでしょう。

 

利尿・解毒作用で肌荒れも改善


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