【薬膳まとめ】金柑
更新日：2018-03-17 14:42:01 
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緊張などに
まとめ
緊張に
・ミカン科の果物である金柑は、「気」のめぐりをよくして消化を助ける働きがあります。
・自律神経を調節「肝」を養い、ほのかな酸味や甘い果実がストレスや緊張を解きほぐしてくれます。
・また、ビタミンも豊富でのどの痛みやカゼの症状を緩和するなど、疲労回復効果も。
・皮がやわらかいので丸ごと生食でき、砂糖漬けやはちみつ漬け、甘露煮にすれば保存食として便利です。
ストレスや緊張からの疲労回復も
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五味：甘辛
五性：温
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