【薬膳まとめ】枝豆
更新日：2018-03-27 01:33:16 
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夏バテ、デトックスに。
まとめ
夏バテに
・枝豆は未成熟の大豆を収穫したもので、大豆と野菜のよい栄養素を備えています。
・エネルギーとなるため、疲労回復効果も高く、夏のシミやそばかすに有効な成分も含まれています。
・葉酸も多く、体の成長促進、貧血の予防などに効果があります。
・また、アルコール分解を助け、肝臓への負担を軽くするため、ビールのおつまみに最適です。
夏の疲れに有効なビタミンが豊富
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五味：甘
五性：平
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