だるさに

・イチョウの実であり、良質なたんぱく質を多く含む銀杏。

・喘息や気管支の不調を押さえる働きがあり、激しく体力を消耗したときや、呼吸が苦しくてだるいときなどの体力回復、強壮作用にすぐれた効果を発揮します。

・ただし、食べすぎは中毒を起こす恐れがあるので、十分加熱して大人は１日１０個、子どもは５個以内にしておきましょう。

気管支系の不調からくる疲れに

頻尿に

・生命力にあふれたイチョウの実である銀杏は、すぐれた強壮作用があります。

・とくに「腎」の働きをよくして排尿をコントロールする働きがあり、中国ではトイレを長時間がまんする際には銀杏を食べる習慣があるといわれています。

・また、日本でも夜尿症の子どもに乾いた銀杏を食べさせる昔からの民間療法も。

・ただし、食べすぎは中毒症状を起こすので注意しましょう。

「腎」を補い排尿をコントロール