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【薬膳まとめ】いちご

カゼ、抑うつに

まとめ

五味:酸・甘

五性:平

 

画像引用元:Amazon

カゼに

 

・ビタミンCがたっぷり含まれているいちごには、粘膜の保護を強化して、カゼを予防する作用があります。

 

・のどを潤して熱を冷ましてくれるので、空咳やのどの痛みに効果的です。

 

・また、胃腸の働きをよくして、利尿、便通作用を高めるため、「気」「水」の滞りを防ぎます。

 

免疫力を高め、カゼ予防に効果的

抑うつに

 

・いちごは、胃腸の働きをよくして体力を補う作用があります。

 

・のどを潤して体の余分な熱を冷ます働きがあり、新陳代謝を活発にして疲労回復にすぐれた効果を発揮します。

 

・また、ビタミンも豊富で手入れを怠りがちな肌の調子を整える効果も。

 

・利尿、通便作用もあるため、「気虚」タイプに多い便秘を解消してくれます。

 

疲労や便秘、肌トラブルも改善


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