各種運動でエクセサイズを

やはり健康のためには運動、エクセサイズで。

スポーツで汗をかくのが一番です。運動場、体育館、スポーツクラブなどに。

西東京市周りにはすばらしい施設、団体も多々。

西東京市の各体育館など中心に、どなたでも楽しめる、たくさんのプログラムを開催している団体です。
かけっこ教室、体操教室のような子供中心の教室や、親子でも楽しめる珍しいスラックライン、ヨガ、ランニング、ダンスなど、オールジャンルに楽しめます。

フィットネス・ティップネス

定期的に通ってダイエットや健康管理のために運動をしたいのなら、豊富な器具も揃っている民間のフィットネスクラブなどが最適。

参考